Nouvelle saison Get Ready For et de vidéos de trail

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Get Ready For S5 EP4 Special Trainning


Pourquoi est-ce que je veux courir ? « Parce que je ne sais ni chanter, ni danser ». Rocky Balboa Les courses sont longues, techniques et exigeantes, pour y faire face, j’avais besoin d’être au top, de retrouver l’œil du tigre. J’ai rencontré Yuurrrgen…

Get Ready For Saison 5 Episode 3 Japanese Spirit


"On résume souvent la course à pied à l'action de mettre un pied devant l'autre. Je pense que c'est plus complexe, le mouvement du corps est globalement similaire mais les mécanismes de l'esprit qui permettent d'arriver au bout d'un Ultra Trail sont différents. Les mécaniques du corps et de l'esprit sont dépendantes l'une de l'autre, si l'une dysfonctionne alors l'autre est compromise. L'esprit des courses européennes est différent de l'esprit des courses américaines, qu'en est-il au Japon? " Dans ce nouvel épisode, Tsuyoshi Kaburaki, maître de cette discipline au Japon nous parle de cette mentalité Japonaise. En épisode Bonus, Seb nous prépare une recette made in Japan, les Onigiris...

Get Ready For Saison 5 Episode 2 How this came to be ?


Un saut dans l'inconnu? Certain me diront que je connais bien cette course pour y avoir participé et l'avoir gagné à plusieurs reprises. Si c'est un saut dans l'inconnu, ce n'est pas à cause du terrain c'est simplement parce que c'est la première course de la saison. C'est elle qui va dicter ma saison... L'inconnu c'est moi !

Get Ready For S5 EP1 - Motivation + Bonus Proprioception



Ce qui ne me tue pas me rend plus fort !" 10 semaines sans courir. Aux yeux de beaucoup ce n'est rien, mais pour un coureur comme Sébastien Chaigneau, c'est une éternité. Après une telle épreuve comment faire face aux nouveaux défis ? Les sources de motivations viennent de différents horizons, il y a le challenge, le plaisir, la nature mais il y a aussi les gens qui nous entourent. Sans eux il est impossible d'être prêt pour la course. Découvrez la proprioception avec mon kinésithérapeute Vincent dans un épisode bonus incorporé dans ce premier épisode de Get Ready For saison 5.