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Todas la mañanas me levanto a las 5 de la mañana, trabajo una hora con mi ordenador antes de las sesiones de estiramientos y refuerzo muscular, luego salgo a correr. Vario mi actividad deportiva según mis sensaciones, puedo hacer recorrido técnico o correr por la carretera. En invierno me gusta mucho hacer esquí de travesía o de fondo, o salir con la bici.

Sébastien Chaigneau

 

- Thorens-Glières (74 )

 

- 23/02/1972, Châtellerault (Vienne)  42 años

 

- 1m74, 62kg

  

- FCM : 194

 

- FC al descanso : 38 

 

- VMA : 22km/h